fb messenger kontakt
L-GLYCINE - NUTRIVERSUM
L-Glicin je jedna od aminokiselina koje nazivamo uslovno esencijalnim aminokiselinama. To znači da naša tela mogu da proizvedu minimalnu količinu koja im je suštinski potrebna, ali postoje određene intenzivne ili stresne situacije kada je potreba za glicinom veća nego inače, u ovim trenucima je važno podržati naše telo dodatnim unosom glicina.
Osim toga, glicin je najčešća aminokiselina u kolagenu, tako da doprinosi prirodnoj proizvodnji kolagena u našem telu. Poznati su i drugi pozitivni efekti, ali ga i moderna kulinarska i prehrambena industrija rado koristi zbog svoje slatkoće koja ima snagu zaslađivanja vrlo sličnu šećeru, ali kao aminokiselina nema sadržaj ugljenih hidrata, pa se može koristiti kao prirodan, zdrav zaslađivač.
Glicin kao jednostavna, ali veoma moćna aminokiselina ima nekoliko zdravstvenih prednosti:
1. Detoksikacija
Podržava proizvodnju glutationa – glicin je njegova ključna komponenta, a glutation je glavni antioksidans u telu koji pomaže u detoksikaciji i štiti od oksidativnog stresa.
2. Zdravlje zglobova i kostiju
Glicin je sastavni deo kolagena, pa tako doprinosi prirodnoj proizvodnji kolagena u telu, tj. povećava njegovu sintezu, zato je neophodan za jake zglobove, kosti i kožu.
Može pomoći u prevenciji osteoporoze – kolagen podržava gustinu kostiju, što je preduslov za dugoročno zdravlje skeleta.
3. Podrška za spavanje i nervni sistem
Poboljšava kvalitet sna tako što pomaže u snižavanju telesne temperature i smiruje nervni sistem, što dovodi do dubljeg sna. Podržava kognitivne funkcije, deluje kao neurotransmiter koji poboljšava memoriju, smanjuje anksioznost i podržava zdravlju funkciju mozga.
4. Metabolički i antiinflamatorni efekti
Reguliše šećer u krvi, poboljšava osetljivost na insulin, što može smanjiti rizik od metaboličkih poremećaja.
Smanjuje upale, ima antiinflamatorne efekte koji mogu pomoći kod hroničnih bolesti, uključujući kardiovaskularna stanja.
Poznati su i drugi pozitivni efekti glicina, a često se koristi u kulinarskoj i prehrambenoj industriji zbog njegove slatkoće, ali pošto je aminokiselina ne sadrži ugljene hidrate, pa se može koristiti kao prirodan, zdrav zaslađivač.
Najbolje kombinacije sa glicinom
- magnezijum (posebno glicinat ili bisglicinat) – pojačava opuštanje i poboljšava kvalitet sna.
- L-teanin – dodatno podržava opuštanje i smanjuje stres.
- melatonin – ako koristite melatonin za san, glicin može pojačati njegov efekat.
- kolagen ili vitamin C – glicin podržava sintezu kolagena i zdravlje zglobova.
- kreatin – deluje sinergijski na metabolizam energije i kognitivne funkcije.
Za koga je?
Za tebe, ako
- tražite zaslađivač bez ugljenih hidrata
- osećate da ne jedete dovoljno glicina svojom ishranom
- vi ste vegan i želite da doprinesete proizvodnji kolagena
ili jednostavno želite da iskusite sve pozitivne efekte uzimanja L-glicina!
PAKOVANJE: 200g
UPOTREBA: Pomešajte jednu porciju (3 g) glicina u prahu u 200 ml vode ili bilo koje druge tečnosti i popiti pre spavanja.
L-Glicin je jedna od aminokiselina koje nazivamo uslovno esencijalnim aminokiselinama. To znači da naša tela mogu da proizvedu minimalnu količinu koja im je suštinski potrebna, ali postoje određene intenzivne ili stresne situacije kada je potreba za glicinom veća nego inače, u ovim trenucima je važno podržati naše telo dodatnim unosom glicina.
Osim toga, glicin je najčešća aminokiselina u kolagenu, tako da doprinosi prirodnoj proizvodnji kolagena u našem telu. Poznati su i drugi pozitivni efekti, ali ga i moderna kulinarska i prehrambena industrija rado koristi zbog svoje slatkoće koja ima snagu zaslađivanja vrlo sličnu šećeru, ali kao aminokiselina nema sadržaj ugljenih hidrata, pa se može koristiti kao prirodan, zdrav zaslađivač.
Glicin kao jednostavna, ali veoma moćna aminokiselina ima nekoliko zdravstvenih prednosti:
1. Detoksikacija
Podržava proizvodnju glutationa – glicin je njegova ključna komponenta, a glutation je glavni antioksidans u telu koji pomaže u detoksikaciji i štiti od oksidativnog stresa.
2. Zdravlje zglobova i kostiju
Glicin je sastavni deo kolagena, pa tako doprinosi prirodnoj proizvodnji kolagena u telu, tj. povećava njegovu sintezu, zato je neophodan za jake zglobove, kosti i kožu.
Može pomoći u prevenciji osteoporoze – kolagen podržava gustinu kostiju, što je preduslov za dugoročno zdravlje skeleta.
3. Podrška za spavanje i nervni sistem
Poboljšava kvalitet sna tako što pomaže u snižavanju telesne temperature i smiruje nervni sistem, što dovodi do dubljeg sna. Podržava kognitivne funkcije, deluje kao neurotransmiter koji poboljšava memoriju, smanjuje anksioznost i podržava zdravlju funkciju mozga.
4. Metabolički i antiinflamatorni efekti
Reguliše šećer u krvi, poboljšava osetljivost na insulin, što može smanjiti rizik od metaboličkih poremećaja.
Smanjuje upale, ima antiinflamatorne efekte koji mogu pomoći kod hroničnih bolesti, uključujući kardiovaskularna stanja.
Poznati su i drugi pozitivni efekti glicina, a često se koristi u kulinarskoj i prehrambenoj industriji zbog njegove slatkoće, ali pošto je aminokiselina ne sadrži ugljene hidrate, pa se može koristiti kao prirodan, zdrav zaslađivač.
Najbolje kombinacije sa glicinom
- magnezijum (posebno glicinat ili bisglicinat) – pojačava opuštanje i poboljšava kvalitet sna.
- L-teanin – dodatno podržava opuštanje i smanjuje stres.
- melatonin – ako koristite melatonin za san, glicin može pojačati njegov efekat.
- kolagen ili vitamin C – glicin podržava sintezu kolagena i zdravlje zglobova.
- kreatin – deluje sinergijski na metabolizam energije i kognitivne funkcije.
Za koga je?
Za tebe, ako
- tražite zaslađivač bez ugljenih hidrata
- osećate da ne jedete dovoljno glicina svojom ishranom
- vi ste vegan i želite da doprinesete proizvodnji kolagena
ili jednostavno želite da iskusite sve pozitivne efekte uzimanja L-glicina!
PODACI O NUTRITIVNOJ VREDNOSTI:
|
Broj doza po pakovanju: 66 Sastav po serviranju (1/2 merice): |
|
| Glycine | 3000mg |
PAKOVANJE: 200g
UPOTREBA: Pomešajte jednu porciju (3 g) glicina u prahu u 200 ml vode ili bilo koje druge tečnosti i popiti pre spavanja.
