Klinički je dokazana da nezasićene masne kiseline snižavaju nivo holesterola, triglicerida i nivo šećera u krvi. Nezasićene masne kiseline ne mogu da se stvore u organizmu nego se moraju unositi hranom (ribe severnih mora) i putem dodataka ishrani. Redovnim unošenjem tih tzv. dobrih masti, smanjuje se stepen rizika od nastanka infarkta miokarda i povećanog holesterola koji mogu da prouzrokuju zdravstvene smetnje opasne po život.
THE OMEGA - THE NUTRITION Omega 3 su više puta nezasićene masne kiseline, koje nalazimo u određenim ribama i biljnim izvorima. Među ribama ih najviše poseduju uglavnom losos, tuna i...