fb messenger kontakt
SPERMIDINE - OSTROVIT
Jedinstvene prednosti spermidina protiv starenja
Jedan od najzanimljivijih nutritivnih faktora za borbu protiv starenja je jedinstvena aminokiselina poznata kao spermidin. Kao što mu ime govori, spermidin je prvi put otkriven u ljudskoj spermi 1678. godine od strane poznatog holandskog naučnika Antona van Levenhuka, poznatog kao „otac mikrobiologije“. Spermidin je veoma važan za funkciju spermatozoida, ali takođe igra značajnu ulogu u ćelijama u celom telu.
Spermidin se bori protiv procesa starenja kroz razne biološke mehanizme. Ali upravo je uloga spermidina kao pojačivača procesa koji se naziva autofagija i funkcija mitohondrija, odeljaka ćelija koje proizvode energiju, ključni faktori koji proizvode njegove značajne efekte protiv starenja o kojima će se govoriti u ovom članku.
Praktična primena ovih efekata je korišćenje ishrane bogate spermidinom ili suplementacije spermidinom kao strategije protiv starenja.
Primena spermidina produžava životni vek kod modela starenja i u studijama na životinjama, bilo da se daje tokom celog života ili kasnije u životu. Kod ljudi, održavanje nivoa spermidina tokom celog životnog veka doprinosi dužem životu. Nivoi spermidina i njegovog metabolita spermina u krvi kod ljudi između 60 i 80 godina bili su niži nego kod ljudi mlađih od 50 godina. Ipak, zanimljivo je da ljudi stariji od 90 godina imaju nivoe slične ljudima mlađim od 50 godina. Ovo otkriće ukazuje na korelaciju između viših nivoa spermidina i dužeg života.
Šta radi spermidin?
Podržava ćelijsku funkciju
Spermidin igra ključnu ulogu u ćelijskoj funkciji i preživljavanju. Potreban je za aktiviranje ključnih molekula uključenih u: -Rast ćelija
-Stabilnost DNK
-Transkripciju genetskih informacija
-Proizvodnju telesnih proteina
Jača imuni sistem
Spermidin takođe igra značajnu ulogu u imunološkom odgovoru i antioksidativnom sistemu, posebno u zaštiti membranskih lipida i DNK.
Aktivira metabolizam
Pored toga, spermidin aktivira glavni prekidač metabolizma, enzim poznat kao AMP-aktivirana protein kinaza (AMPk). Aktivnost AMPk igra glavnu ulogu u energetskom metabolizmu i takođe je povezana sa životnim vekom. Sa starenjem, ćelijska aktivacija AMPk se smanjuje, što dovodi do insulinske rezistencije, oštećenja jetre, akumulacije abdominalne (visceralne) masti i gubitka mišićne mase (sarkopenije). Aktivacija AMPk može biti ključni efekat spermidina protiv starenja.
Održava anti-ejdžing (anti-aginfg)
Međutim, u vezi sa njegovim anti-ejdžing efektima, većina istraživanja se fokusirala na spermidin kao pojačivač autofagije i mitohondrijalne funkcije.
Šta je autofagija?
Autofagija se prevodi kao „samojedenje“. To je proces čišćenja ćelija gde se akumulirani otpadni proizvodi dostavljaju u odeljke u ćelijama poznate kao lizozomi kako bi se mogli uništiti i potencijalno ponovo upotrebiti.
Autofagija je proces kontrole kvaliteta ćelije za odlaganje ćelijskog otpada, ostataka, mikroorganizama i neželjenih jedinjenja, kao i za ponovnu upotrebu jedinjenja koja se mogu spasiti.
Nauka i značaj autofagije su relativno novo otkriće. Godine 2016, japanski biolog Jošinori Ohsumi osvojio je Nobelovu nagradu za fiziologiju ili medicinu za svoja otkrića mehanizama autofagije.
Spermidinove prednosti za dugovečnost
Poboljšana autofagija je pronađena kod izuzetno zdravih stogodišnjaka i čini se da je ključna meta za zdraviji i duži život. Genetika igra ulogu u autofagiji, ali na nju može značajno uticati ekspresija gena autofagije kroz ishranu, način života i dijetetske suplemente. Spermidin se etablira kao ključni faktor u ishrani za poboljšanje funkcije autofagije.
Spermidin pojačava autofagiju putem svog delovanja na različite gene koji podstiču autofagiju, uključujući gen za autofagiju (ATG5). Ljudi koji prekomerno ekspresuju ovaj gen mogu duže živeti. Ekspresija ATG5 je smanjena kao odgovor na oksidativna i oštećenja slobodnim radikalima, kao i smanjenom funkcijom mitohondrija. Stoga, spermidin izgleda da preokreće uticaj ovih faktora na suzbijanje autofagije.
Pored dokaza iz eksperimentalnih studija koji pokazuju da unos spermidina može povećati dugovečnost, postoje i ljudske studije koje pokazuju da je veći unos spermidina povezan sa nižom ukupnom stopom smrtnosti.
Drugim rečima, veći unos spermidina može povećati dugovečnost, što znači duži i zdraviji život. Spermidin takođe pokazuje obećanje u zaštiti od starenja, posebno u mozgu, srcu, jetri, zglobovima i mišićima. Ova tkiva su posebno podložna štetnim efektima starenja.
Pojačavanjem autofagije, spermidin se bori protiv starenja u ovim i drugim tkivima.
Oštećena autofagija ubrzava starenje povećavajući oksidativna oštećenja. Takođe dovodi do gubitka kontrole u izgradnji ćelijskih proteina, smanjuje proizvodnju ćelijske energije inhibiranjem mitohondrijalne funkcije i stvara druge biohemijske izazove povezane sa povećanom stopom ćelijskog starenja. Ovi efekti pogađaju svako tkivo tela, posebno mozak, jer je to metabolički najaktivnije tkivo. Pad autofagije povezan sa starenjem takođe je odgovoran za sarkopeniju – progresivni gubitak mišićne mase i snage povezan sa starenjem.
Jedan od ključeva za pomoć sposobnosti vašeg tela da se nosi sa ćelijskim ostacima jeste sprečavanje njihovog formiranja i akumulacije. Stanje hronične, niskog stepena upale karakteriše ubrzano starenje ljudi. Ovaj proces se naziva upala, a upala takođe dovodi do smanjene autofagije.
Postoji nekoliko okidača zapaljenja, kao što su loša kontrola šećera u krvi i nedostatak ključnih dijetetskih faktora koji se bore protiv upale, kao što su omega-3 masne kiseline, hrana bogata polifenolima poput bobičastog voća, drugog voća, zelenog lisnatog povrća, povrća bogatog karotenoidima itd.
Kod upale, mitohondrijalna funkcija je smanjena prvenstveno zbog oštećenja i stresa izazvanog slobodnim radikalima i prooksidansima. To dovodi do većeg stvaranja ćelijskog otpada unutar same ćelije. Stoga se termin „starenje otpada“ takođe koristi za opisivanje efekata prekomernog nakupljanja ćelijskog otpada, smanjene autofagije ili kombinacije oba. Spermidin može pomoći u sprečavanju starenja otpada delujući i kao antioksidant i poboljšavajući autofagiju.
PAKOVANJE: 30 kapsula
UPOTREBA: Konzumirajte 1 porciju (1 kapsulu) dnevno uz obrok sa vodom.
Čuvati na temperaturi od 15-25°C u zatvorenoj posudi, na suvom mestu. Zaštititi od direktne sunčeve svetlosti.
Jedinstvene prednosti spermidina protiv starenja
Jedan od najzanimljivijih nutritivnih faktora za borbu protiv starenja je jedinstvena aminokiselina poznata kao spermidin. Kao što mu ime govori, spermidin je prvi put otkriven u ljudskoj spermi 1678. godine od strane poznatog holandskog naučnika Antona van Levenhuka, poznatog kao „otac mikrobiologije“. Spermidin je veoma važan za funkciju spermatozoida, ali takođe igra značajnu ulogu u ćelijama u celom telu.
Spermidin se bori protiv procesa starenja kroz razne biološke mehanizme. Ali upravo je uloga spermidina kao pojačivača procesa koji se naziva autofagija i funkcija mitohondrija, odeljaka ćelija koje proizvode energiju, ključni faktori koji proizvode njegove značajne efekte protiv starenja o kojima će se govoriti u ovom članku.
Praktična primena ovih efekata je korišćenje ishrane bogate spermidinom ili suplementacije spermidinom kao strategije protiv starenja.
Primena spermidina produžava životni vek kod modela starenja i u studijama na životinjama, bilo da se daje tokom celog života ili kasnije u životu. Kod ljudi, održavanje nivoa spermidina tokom celog životnog veka doprinosi dužem životu. Nivoi spermidina i njegovog metabolita spermina u krvi kod ljudi između 60 i 80 godina bili su niži nego kod ljudi mlađih od 50 godina. Ipak, zanimljivo je da ljudi stariji od 90 godina imaju nivoe slične ljudima mlađim od 50 godina. Ovo otkriće ukazuje na korelaciju između viših nivoa spermidina i dužeg života.
Šta radi spermidin?
Podržava ćelijsku funkciju
Spermidin igra ključnu ulogu u ćelijskoj funkciji i preživljavanju. Potreban je za aktiviranje ključnih molekula uključenih u: -Rast ćelija
-Stabilnost DNK
-Transkripciju genetskih informacija
-Proizvodnju telesnih proteina
Jača imuni sistem
Spermidin takođe igra značajnu ulogu u imunološkom odgovoru i antioksidativnom sistemu, posebno u zaštiti membranskih lipida i DNK.
Aktivira metabolizam
Pored toga, spermidin aktivira glavni prekidač metabolizma, enzim poznat kao AMP-aktivirana protein kinaza (AMPk). Aktivnost AMPk igra glavnu ulogu u energetskom metabolizmu i takođe je povezana sa životnim vekom. Sa starenjem, ćelijska aktivacija AMPk se smanjuje, što dovodi do insulinske rezistencije, oštećenja jetre, akumulacije abdominalne (visceralne) masti i gubitka mišićne mase (sarkopenije). Aktivacija AMPk može biti ključni efekat spermidina protiv starenja.
Održava anti-ejdžing (anti-aginfg)
Međutim, u vezi sa njegovim anti-ejdžing efektima, većina istraživanja se fokusirala na spermidin kao pojačivač autofagije i mitohondrijalne funkcije.
Šta je autofagija?
Autofagija se prevodi kao „samojedenje“. To je proces čišćenja ćelija gde se akumulirani otpadni proizvodi dostavljaju u odeljke u ćelijama poznate kao lizozomi kako bi se mogli uništiti i potencijalno ponovo upotrebiti.
Autofagija je proces kontrole kvaliteta ćelije za odlaganje ćelijskog otpada, ostataka, mikroorganizama i neželjenih jedinjenja, kao i za ponovnu upotrebu jedinjenja koja se mogu spasiti.
Nauka i značaj autofagije su relativno novo otkriće. Godine 2016, japanski biolog Jošinori Ohsumi osvojio je Nobelovu nagradu za fiziologiju ili medicinu za svoja otkrića mehanizama autofagije.
Spermidinove prednosti za dugovečnost
Poboljšana autofagija je pronađena kod izuzetno zdravih stogodišnjaka i čini se da je ključna meta za zdraviji i duži život. Genetika igra ulogu u autofagiji, ali na nju može značajno uticati ekspresija gena autofagije kroz ishranu, način života i dijetetske suplemente. Spermidin se etablira kao ključni faktor u ishrani za poboljšanje funkcije autofagije.
Spermidin pojačava autofagiju putem svog delovanja na različite gene koji podstiču autofagiju, uključujući gen za autofagiju (ATG5). Ljudi koji prekomerno ekspresuju ovaj gen mogu duže živeti. Ekspresija ATG5 je smanjena kao odgovor na oksidativna i oštećenja slobodnim radikalima, kao i smanjenom funkcijom mitohondrija. Stoga, spermidin izgleda da preokreće uticaj ovih faktora na suzbijanje autofagije.
Pored dokaza iz eksperimentalnih studija koji pokazuju da unos spermidina može povećati dugovečnost, postoje i ljudske studije koje pokazuju da je veći unos spermidina povezan sa nižom ukupnom stopom smrtnosti.
Drugim rečima, veći unos spermidina može povećati dugovečnost, što znači duži i zdraviji život. Spermidin takođe pokazuje obećanje u zaštiti od starenja, posebno u mozgu, srcu, jetri, zglobovima i mišićima. Ova tkiva su posebno podložna štetnim efektima starenja.
Pojačavanjem autofagije, spermidin se bori protiv starenja u ovim i drugim tkivima.
Oštećena autofagija ubrzava starenje povećavajući oksidativna oštećenja. Takođe dovodi do gubitka kontrole u izgradnji ćelijskih proteina, smanjuje proizvodnju ćelijske energije inhibiranjem mitohondrijalne funkcije i stvara druge biohemijske izazove povezane sa povećanom stopom ćelijskog starenja. Ovi efekti pogađaju svako tkivo tela, posebno mozak, jer je to metabolički najaktivnije tkivo. Pad autofagije povezan sa starenjem takođe je odgovoran za sarkopeniju – progresivni gubitak mišićne mase i snage povezan sa starenjem.
Jedan od ključeva za pomoć sposobnosti vašeg tela da se nosi sa ćelijskim ostacima jeste sprečavanje njihovog formiranja i akumulacije. Stanje hronične, niskog stepena upale karakteriše ubrzano starenje ljudi. Ovaj proces se naziva upala, a upala takođe dovodi do smanjene autofagije.
Postoji nekoliko okidača zapaljenja, kao što su loša kontrola šećera u krvi i nedostatak ključnih dijetetskih faktora koji se bore protiv upale, kao što su omega-3 masne kiseline, hrana bogata polifenolima poput bobičastog voća, drugog voća, zelenog lisnatog povrća, povrća bogatog karotenoidima itd.
Kod upale, mitohondrijalna funkcija je smanjena prvenstveno zbog oštećenja i stresa izazvanog slobodnim radikalima i prooksidansima. To dovodi do većeg stvaranja ćelijskog otpada unutar same ćelije. Stoga se termin „starenje otpada“ takođe koristi za opisivanje efekata prekomernog nakupljanja ćelijskog otpada, smanjene autofagije ili kombinacije oba. Spermidin može pomoći u sprečavanju starenja otpada delujući i kao antioksidant i poboljšavajući autofagiju.
PODACI O NUTRITIVNOJ VREDNOSTI:
|
Broj doza po pakovanju: 30 Sastav po serviranju (1 kapsula): |
|
| Spermidine | 6mg |
PAKOVANJE: 30 kapsula
UPOTREBA: Konzumirajte 1 porciju (1 kapsulu) dnevno uz obrok sa vodom.
Čuvati na temperaturi od 15-25°C u zatvorenoj posudi, na suvom mestu. Zaštititi od direktne sunčeve svetlosti.
